Ontspannend lavendelbad

Na een lange dag is er weinig zo lekker als een ontspannend bad. Zelf heb ik het geluk een badkamer te hebben die uitgerust is met een badkuip. Heb je die niet, dan kun je deze bath soak in een lekker voetenbadje gebruiken.

Lavendel heeft een kalmerende en rustgevende werking. Ook werkt het ontsmettend en ontstekingsremmend en kan het helpen bij het verlichten van pijn. Havermout verzacht een droge, jeukerige huid en heeft een reinigende werking. Bitterzout, ook wel epsom salt genoemd en ontspant de spieren en heeft een detox-werking.

Wat heb je nodig?
100 gram havermout
handje gedroogde lavendel *
250 gram bitterzout/epsom salt **
keukenmachine
kleine katoenen of juten zakjes met trekkoord (dit is niet nodig voor gebruik bij een voetenbad)

* dit kun je onder andere bij Dille en Kamille kopen
** ik kocht dit bij Holland and Barrett

Hoe maak je het?
Meng de havermout in de keukenmachine fijn tot het de fijne structuur van bloem heeft. Voeg het bitterzout toe en meng goed door. Voeg dan de lavendel toe, zo veel als je wilt. Schep het mengsel in de zakjes of in een pot voor wanneer je het als voetenbad gebruikt. Voeg een zakje toe aan warm badwater of een schepje van het losse mengsel in een warm voetenbad.

Leuk om cadeau te doen! Nog meer zelfmaak-cadeau inspiratie? Kijk dan hieronder!

Valentijnsdag: kokosbonbons

Valentijnsdag: kokosbonbons

Over iets meer dan een week is het weer Valentijnsdag! Dé dag van het jaar waarop je je geliefde, of gewoon iedereen die je lief hebt verwent met iets extra's. Iets leuks, iets liefs of iets lekkers! Wat dacht je van deze kokosbonbons? Hoe eenvoudig je die maakt laat ik ...
Lees verder
Sinaasappel truffels

Sinaasappel truffels

Heel verantwoorde truffels van pure chocolade met een gehalte van 80% cacao en sinaasappel. Heerlijk én heel geschikt als lekker zelfmaak-cadeautje om weg te geven. Doe ze in een mooie doosje, eventueel handgeschreven recept erbij zoals ik hier eerder deed en wedden dat dat in de smaak zal vallen?  ...
Lees verder
Kerst - 10 cadeautips voor hem!

Kerst – 10 cadeautips voor hem!

Hoewel Sinterklaas nog maar net in het land is, is het verstandig om nu al stil te staan bij kerst. Geen stress over last-minute-cadeautjes, geen gedoe met langere leveringstijden dan normaal: je kunt het maar in huis hebben! In dit artikel laat ik je een aantal cadeau ideetjes zien voor ...
Lees verder
Pink Ribbon borstkankermaand 2017 - help mee!

Pink Ribbon borstkankermaand 2017 – help mee!

Maar liefst één op de zeven vrouwen in Nederland krijgt in haar leven  de diagnose borstkanker. Dat zijn in totaal ruim 17 duizend diagnoses per jaar. Ondanks dat er al veel onderzoek is gedaan en daarmee succesvolle stappen zijn gezet, is er voor het verbeteren van de behandeling nog steeds ...
Lees verder
Muesli

Muesli

Muesli maak je heel gemakkelijk zelf. Het voordeel hiervan is dat je veel goedkoper uit bent, je precies weet wat er wel (en niet!) in gaat en je kunt het helemaal naar jouw smaak aanpassen. Deze versie is heerlijk crunchy!  ...
Lees verder
Himalaya zout scrub

Himalaya zout scrub

Deze scrub is een weldaad voor je huid en is zo gemaakt! Het himalaya zout exfolieert en dode huidcellen worden erdoor verwijderd. De kokosolie werkt voedend en je kunt er een olie aan toe voegen met geur naar keuze, lavendel of rozen bijvoorbeeld. Ik koos voor deze scrub voor verkwikkend ...
Lees verder
Ontspannend lavendelbad

Ontspannend lavendelbad

Na een lange dag is er weinig zo lekker als een ontspannend bad. Zelf heb ik het geluk een badkamer te hebben die uitgerust is met een badkuip. Heb je die niet, dan kun je deze bath soak in een lekker voetenbadje gebruiken. Lavendel heeft een kalmerende en rustgevende werking ...
Lees verder
Dadel granola

Dadel granola

Deze granola maak je in een handomdraai en smaakt zo fantastisch: in de oven worden de dadels een beetje chewy van textuur en in combinatie met de kaneel en maple syrup maakt dit je ontbijtje tot een feestje! Ook leuk om cadeau te doen: doe de granola in een glazen pot, ...
Lees verder
Kersen kokos chocolaatjes

Kersen kokos chocolaatjes

Heerlijke chocolaatjes met kersen en kokos. Lekker om zelf op te eten of om cadeau te doen! Extra leuk: schrijf het recept uit op een kaartje, leg de chocolaatjes (met een bakpapiertje ertussen) in een mooi cadeaudoosje. Het doosje op de foto heb ik bij Søstrene Grene gekocht. Het recept kwam ...
Lees verder
Plantenpotje met gezichtje

Plantenpotje met gezichtje

Een tijdje geleden zag ik tijdens een dagje winkelen in Antwerpen een donker turquoise plantenpotje met een gezichtje er op getekend. Heel minimalistisch: alleen wimpers en een mondje maar zo ontzettend cute! Ik twijfelde maar liet het potje toch staan: dit kon ik toch ook wel makkelijk zelf voor veel ...
Lees verder
Aan het laden...

Kijk ook eens naar

Deel:
Vorig artikel Volgend artikel

geen reacties

reageer