Twee ingrediënten ja: en lekker dat het is! Ingrediënten 1 banaan 3/4 cup geraspte kokos Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 180 graden. Vet een bakplaat in. Meng de banaan met de kokos in een keukenmachine of gebruik zoals ik een staafmixer en een hoge mengbeker, dat ging prima. Neem ...

Een gezond tussendoortje, ook leuk om te trakteren! Ingrediënten voor 8 partjes 1 Granny Smith appel scheutje citroensap pure chocolade walnoten Bereidingswijze Was de appel goed en verwijder met een appelboor het klokhuis. Snij de appel doormidden, en snij de twee helften ook weer doormidden. Snij iedere part doormidden, nu ...

Vegan, glutenvrij en om je vingers bij op te eten zo lekker. Vegan omdat het zonder eieren is gemaakt maar met een zogenaamd flax egg: dat is 1 tbsp gebroken lijnzaad, van bijvoorbeeld Zonnatura, gemengd met 3 tbsp heet water. Dit laat je even wellen en geeft vervolgens in baksels ...

Gezonde 'koekjes' gemaakt van schijven appel en belegd met pindakaas (amandelpasta zou ook goed kunnen), stukjes pecannoot, chocolate chips en kokos ...

Een gezondere en vegan versie van het bekende chocolaatje met hazelnoten: Ferrero Rocher. Ingrediënten voor 24 stuks 1 cup gemalen hazelnoten 1/2 cup cacaopoeder 1 tsp vanille extrat 1/4 cup kokosolie 1/4 cup maple syrup 1/4 cup amandelmelk 24 hazelnoten 1 cup fijngehakte hazelnoten 1/2 cup gesmolten pure chocolade Bereidingswijze ...

Kijk eens wat een lekkere taartjes. Raw, dus zonder oven gemaakt en met pure natuurlijke ingrediënten! De r zit weer in de maand, dus is het extra belangrijk om er voor te zorgen dat je genoeg vitamines binnen krijgt. Vooral vitamine C geeft je lichaam een oppepper en is dus ...

Hier komt geen oven aan te pas en ook blijft de suiker achterwege maar die mis je niet vanwege de zoetheid van de dadels. Een heel gezond koekje dus, die ook bij kinderen in de smaak zal vallen. Ik bewaarde ze in de vriezer, je kunt ze dan ook direct ...

Een heerlijk vegan alternatief voor roerei is deze tofu scramble. Ik maakte dit gerecht al eerder alleen nu met spinazie er door. Erg lekker en vol vitamines! Ik at het met geroosterd speltbrood ...

Een eenvoudig en heel lekker tussendoortje op basis van gepofte quinoa, dat onder andere verkrijgbaar is van het merk NatureCrops, te koop bij biosupermarkten als Marqt. Ingrediënten 1 cup gepofte quinoa 1/2 cup pindakaas 3-4 tbsp agavesiroop 1 tbsp fijngehakte pinda's (optioneel) t tsp vanille extract pure chocolade, gesmolten Bereidingswijze ...

Erg smakelijke repen met amandelen, abrikozen, rozijnen, kokos en kaneel. Meer is het niet, je hebt er slechts 5 ingrediënten en een goede keukenmachine voor nodig! Ingrediënten 1 cup amandelen, ongebrand en ongezouten 1 cup rozijnen 1/2 tsp kaneel 10 gedroogde abrikozen, fijngesneden 1/2 cup geraspte kokos Bereidingswijze Doe de ...