Omega-3 is een essentieel vetzuur ongeacht je leefstijl, niet alleen voor veganisten. Het is namelijk een stof die je lichaam zelf niet (tot nauwelijks) kan aanmaken en die je dus uit voeding of suppletie dient te halen. In dit artikel vertel ik je er meer over en laat ik je zien welke vorm van Omega-3 mijn voorkeur heeft.
