In dit artikel laat ik je een aantal manieren zien waarop je zonder al teveel moeite je gezondheid, uiterlijk én humeur kunt verbeteren. Dit met een schuin oog op de aankomende januari maand (wat gaat het HARD!) are you ready voor een frisse, nieuwe start? Lees dan snel verder!
Minder met koffie
Probeer je koffie inname te verminderen. Drink niet meer dan 2 – 3 kopjes per dag. Koffie geeft je door de caffeïne een oppepper, maar kan verslavend zijn. Teveel koffie kan belastend zijn voor de lever en is niet goed voor het hart.
